眠らなきゃと思うと逆に眠れなくなる悪循環をなんとかしたい

北海道でテレフォンオペレーターの仕事をしているサチです。テレビショッピングの商品購入時にお電話でお客様とやり取りさせてもらっています。
意外と北海道は訛りが少ないそうで、他にも沖縄、新潟にも同じような仕事が多いんですよ。
この仕事は耳が命でお客様の言葉に全神経を集中させて聞き取りします。何度も聞き返すのは失礼にあたるので、本当に慎重になります。
このお仕事を初めて半年経ってやっと慣れてきたかなって感じています。ですが、最近眠れないんです。
眠れたとしても途中で目が覚めてしまったり、凄く浅い眠りなのか夢うつつの状態で朝起きたり。
ぐっすり眠れないと日中にあくびでお客様の声を聞き逃してしまったり、なんだか常にダルくて仕事に集中出来なくなってしまって、それが嫌で真剣に寝ようとすると逆効果で寝付けなくなったり。
だからと言って睡眠薬には頼りたくないから自然なサプリで質の高い眠りをしたいなと思ってネットで検索してみました。

ぐっすり眠れるおすすめ睡眠サプリ3選

イライラをコントロールNEMLINA(ネムリナ)

NEMLINA
毎日頑張る人こそ休息はぐっすりと眠れることが大切なのに、質の高い休息ができていない人が多いんです。
その一番の原因となるのがイライラ。イライラをコントロールしてぐっすりと睡眠をとれるようにL-テアニン1日240mg配合のネムリナがおススメ。

休息サポートアミノ酸「テアニン」がイライラをコントロール

緑茶などに含まれているアミノ酸がリラックスをサポートしてくれます。
でも、緑茶としてテアニンを摂取すると緑茶にして5杯〜16杯も必要になってしまいます。
緑茶はカフェインも含まれているので、逆に眠れなくなってしまうことにも!
ネムリナはテアニンの1日の摂取目安200mgを上回る240mgを配合しているので、質の高い満足する休息ですっきりとした朝を迎えられるようになるんですよ。

テアニンって何?
お茶のうまみや甘みの元となる成分のことです。
新茶や高級なお茶などに多く含まれているんですよ。
テアニンは休息サポートをしてくれる作用と共に、イライラをコントロールしてくれるのでリラックスタイムをサポートしてくれます。

イライラに打ち勝つGABA

イライラに打ち勝つ気持ちに届ける注目の成分GABA。グルタミン酸から乳酸菌発酵によってできた濃度20%以上の高純度GABAを使用しているんです。

沖縄の休息サポートパワー「クワンソウ」

古来琉球王国の時代から沖縄で愛されている「眠り草」のクワンソウを沖縄産100%で配合しているんですよ。

赤ちゃんの安らぎをミルクペプチド

「赤ちゃんがミルクを飲むととても穏やかに休息するのはなぜか」の疑問から研究されたミルクペプチド。赤ちゃんの頃に戻ったかのようなリラックスできる安らぎ成分が配合されています。
ネムリナはこんな人におススメします

  • イライラしてしまう
  • 仕事や勉強に身が入らない
  • 気力・やる気が出ない
  • ウトウトしていまう
  • お肌のコンディションが悪い

しっかり休息

お得な定期コース

定期コース特典

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セロトニンパワーですっきりリラクミンSe

目覚め すっきり サプリ 目覚め すっきり サプリ
深い休息でやる気を取り戻すならセロトニンパワーのリラクミンがおススメ。

セロトニンってなに?
質の高い眠りや精神面の安定に欠かす事のできない神経伝達物質がセロトニンです。
セロトニンが不足してしまうと何をしても楽しく感じなかったり、ちょっとしたことでイライラしてしまったり。
セロトニンは体内で生成することができないので食事やサプリメントで補う必要があります。

3つの優れた成分

気分を穏やかに ラフマ葉エキス60mg

生命力の強さが特徴的なハーブのラフマ。葉に含まれるフラボノイド化合物がイライラを落ち着かせて心穏やかにゆったりとした気分に。

ラフマ葉エキスと相性抜群 ギャバ40mg

休息不足のサポートにもつながるアミノ酸の一種ギャバ。「イライラ」「ソワソワ」を心穏やかに沈めてくれるんです。ラフマ葉との相性抜群なので、サポートし合ってさらにサポートアップなんですよ。

質の高い休息を クワンソウ100mg

琉球王朝の時代から沖縄で親しまれてきたクワンソウ。「休みたいけど休めない」そんな時に飲まれているんです。
夜中に起きやすい方や心穏やかに保ちたい人におススメですよ。

 

リラクミンはこんな人におすすめ

  • つねに気分がスッキリしない
  • 何をしていても楽しくない
  • 深い休息ができない
  • ドキドキしやすい
  • 落ち込みやすくなった
  • 身体がだるく重く感じる
  • イライラする
お得な定期購入

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その都度購入

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